Guido's Page

No movement. This is a stand meditation for develop body, mind and spirit. I discover the precise location of my center of gravity and I learn to position limbs and torso such that balance is maintained with minimal effort. The ability to remain upright is a vital skill, both figuratively and literally. Expending less mental and physical energy on this task means having more energy to allocate to other goals. This is great for developing awareness... self awareness... Great work!… Continue

Obiettivo della Stagione 1 del mio personale 100 Giorni per Cambiare è di percorrere per 100 giorni la Via del Guerriero e sviluppare secondo la Via delle Arti Marziali: corpo, mente e spirito. A livello fisico voglio ottenere un generale miglioramento fisico, sia per quanto riguarda la forza che per quanto riguarda la flessibilità, sia per quanto riguarda la potenza che per quanto riguarda la resistenza. A livello mentale voglio ottenere una mente più controllata, equilibrata ed efficace in ogn… Continue